Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Однодневный семинар "Эмоциональная безопасность и самозащита" — для тех, кто нуждается сейчас в ощущении большей безопасности, уменьшении тревоги и эффективной защите от информационного воздействия.
Программа "Эмоциональная безопасность и самозащита"* направлена на развитие ощущения безопасности (физической и психологической) и умения отстоять себя (вербально и телесно).
Результат семинара:
- развитие ощущения собственной силы и управления своей жизнью
- навыки использования этой силы для защиты себя и своих близких от разных неблагоприятных факторов (физического воздествия, психологического давления, социальных обстоятельств, информационного негатива и т.д.)
Программа имеет несколько фокусов внимания:
- телесное ощущение безопасности и эмоциональная устойчивость
- телесные метафоры (embodiment-исследования, техники и приемы из айкидо, самбо, йоги и других телесных практик)
- практическое применение навыков самозащиты (вербальный и телесный уровень).
Темы, которые мы будем рассматривать:
- взаимосвязь телесной и эмоциональной безопасности
- эффективная реакция в условиях стресса и давления
- состояние жертвы и как из него выходить (в т.ч. опыт травмы)
- ситуация конфликта (нападения)
Семинар и программа включают в себя:
- embodiment-упражнения на развитие ощущения телесной и эмоциональной безопасности
- исследование индивидуальных паттернов поведения
- освоение приемов самозащиты (вербальных и телесных)
- развитие телесных навыков и расширение диапазона устойчивого эффективного движения
Программа основана на методе соматического обучения Being in Movement ® (автор — Пол Линден) и проводится под его патронажем и супервизией.
Длительность: 6 часов
Стоимость: при предварительной оплате — 3500 руб. оплата на месте — 4000 руб.
Ограничения: занятия не предполагают большой физической активности, любое упражнение адаптируется под индвидуальные физические возможности, программа не имеет ограничений по возрасту или полу.
Если у вас есть какие-то ограничения (физические или психологические), просим сообщить нам об этом заранее.
Авторы и ведущие программы:
Михаил Шагалов — психолог, коуч, многолетний опыт практики и преподавания боевых искусств, йоги и оздоровительных практик
Александра Вильвовская — сертифицированный embodiment facilitator
* Данное мероприятие является вводным ознакомительным уровнем, поэтому рекомендуется закрепление основных навыков, полученных при ее прохождении через самостоятельную практику